こんにちはー(^^) ようやく暖かい時期になってきましたねo(^-^)o
今年は植物担当の私、はながマルナのベランダでミニトマトの栽培を行っていこうと思います(*^o^*)
トマトの成長が楽しみです(o^∀^o)♪
トマトには、よく聞くかも知れませんが、リコピンと呼ばれるカロテノイドの一種が含まれております。
このリコピンですが、生活習慣病予防や老化抑制にも効果があるみたいです。
ちなみに、ミニトマトは普通のトマトに対して、エネルギー、たんぱく質、カリウム、カルシウム、食物繊維などが約1.5倍、ビタミンAは約2倍も多く含まれていて、栄養上非常に優れているんですよ(*^o^*)
美容にも良いトマト、みんなでトマトを食べて、体の中から綺麗になっちゃいましょー(o^∀^o)
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